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                课程介绍
                体验单节课230元/人/课时(1学时.1人/班)
                体验单节课230元/...
                价格:230元/单课时(含所有场地费)
                场馆...
                1人/班 (1600元/人 7学时 1学员/班)
                1人/班 (1600元/...
                价格:1600元 人/期 (含所有场地费)
                2人/班 (1300元/人 7学时 2学员/班)
                2人/班 (1300元/...
                价格:1300元 人/期 (含所有场地费)
                3人/班 (1100元/人 7学时 3学员/班)
                3人/班 (1100元/...
                价格:940元 人/期 (含所有场地费)
                ...
                1人/班 (2200元/人 10学时 1学员/班)
                1人/班 (2200元/...
                价格:2200元 人/期 (含所有场地费)
                最新资讯
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                > 西安站 > 课程介绍
                2人/班 (1700元/人 10学时 2学员/班)
                 


                人数:2人/班
                价格:1700元 人/期  (含所有场地费)
                场馆:所有门店场馆,与教练预约上课
                培训内容:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳(任选其一)
                培训标准:独立游(20米-100米)
                课程特色:随时预约上课灵活方面,一对二有趣教学,快乐学习

                训练课程,内容如下:
                第一节: 学习水中漂浮和水中站立,水中蹬壁滑行,适应水中运动。
                第二节:学习水中滑行蛙泳蹬腿练习,陆上模拟蹬腿练习,水中漂浮水中练习。
                第三节:复习巩固第二节课蛙泳蹬腿练习,进而对换气要领的介绍,体会蛙泳蹬腿和换气的配合练习。
                第四节:复习巩固第三节课的动作练习,强化蹬腿和换气的配合,介绍蛙泳手臂动作要领,在水中体会手臂划水的感觉。
                第五节:继续练习蹬腿和换气的配合练习,进而强化手臂划水和换气的配合练习。
                第六节:复习和巩固第五节课内容,学习蛙泳手臂,蹬腿,换气的配合练习。
                第七节:强化蛙泳所有技术动作配合练习,使大部分学员能独立游到10米左右。
                第八节:强化蛙泳所有技术动作配合练习,使所有学员基本能独立游起来,大部分学员独立游到15米到25米。
                第九节:强化蛙泳技术动作,让蛙泳动作更舒展,学员来回畅游。
                第十节:学习基本自我救生技能,进行学员结业考核测试和结业仪式。  
                *本公司长期维护每位学员利益、监督所有教练教学质量、对学员定期跟踪回访、定期开展免费交流活动。全市多个星级酒店联网教学,学员就近安排上课。

                 
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